Fußball-Trainingsplan für Jugendmannschaften: Vorlage und Hinweise
Gut geplante Einheiten machen Training abwechslungsreich und effektiv. Der Plan gliedert jede Einheit mit Zeit und Material.
Gut geplante Einheiten machen Training abwechslungsreich und effektiv. Der Plan gliedert jede Einheit mit Zeit und Material. Alle Eingaben bleiben in Ihrem Browser, es wird nichts übertragen.
Stand: 08.10.2026 · Angaben ohne Gewähr
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Kindgerecht trainieren
Für Kinder gilt: viele Ballkontakte, Spielformen statt langer Übungsreihen und kurze Erklärungen. Ein klarer Schwerpunkt pro Einheit hilft beim Coaching. Planen Sie Trinkpausen ein und beenden Sie jedes Training mit einem freien Spiel. Die Verbände bieten Trainerlizenzen und Übungsdatenbanken.
Hinweise
- Siehe Turnierplan, Trainingsplan, Anwesenheitsliste.
Typische Fehler: Fußball-Trainingsplan für Jugendmannschaften
- Zu lange Erklärungen.
- Wartezeiten in Schlangen.
- Kein freies Spiel.
Fußball-Trainingsplan für Jugendmannschaften erstellen: So geht’s
- Füllen Sie das Formular oben mit Ihren Angaben aus.
- Prüfen Sie die Vorschau und ändern Sie Texte, Stil, Schriftart oder Akzentfarbe.
- Klicken Sie auf „PDF speichern / drucken“ und wählen Sie im Druckdialog „Als PDF speichern“.
- Unterschreiben Sie das Dokument, wo nötig, und versenden Sie es, zum Beispiel per E-Mail oder Post.
Muster: Fußball-Trainingsplan für Jugendmannschaften
So sieht ein ausgefülltes Dokument aus. Mit dem Formular oben erstellen Sie Ihre eigene Version.
Trainingseinheit
| Team / Altersklasse | E-Jugend (U11) |
| Datum / Schwerpunkt | Di., 13.10.2026 / Passspiel |
| Teil | Übung / Spielform | Min. | Material | Coaching-Punkte |
|---|---|---|---|---|
| Aufwärmen | Ballgewöhnung im Quadrat, Fangspiel | 10 | Bälle, Hütchen | lockere Bewegung |
| Technik | Passen im Dreieck, Innenseite | 15 | Hütchen | Standbein neben Ball |
| Spielform | 4 gegen 2 im Feld 15×15 m | 15 | Leibchen | Anbieten, Kopf hoch |
| Abschluss | Passen und Torschuss nach Doppelpass | 15 | Tore | Genauigkeit vor Härte |
| Abschlussspiel | 5 gegen 5 auf zwei Minitore | 20 | Minitore | Freies Spiel |
| Auslaufen | Lockeres Traben, Feedbackrunde | 5 | Lob! | |
Viel Ballkontakt, kleine Gruppen, kurze Erklärungen. Trinkpausen einplanen. Spaß vor Taktik, besonders bei den Jüngsten.
Häufige Fragen zu: Fußball-Trainingsplan für Jugendmannschaften
Wie lange dauert eine Einheit?
Bei Kindern meist 60 bis 90 Minuten.
Wie viele Übungen?
Drei bis fünf, dazu ein Abschlussspiel.
Was ist wichtig?
Spaß, Ballkontakte und ein klarer Schwerpunkt.
Passende Vorlagen
- Turnierplan Vorlage – Spielplan für Turniere: Gruppen, Spiele, Ergebnisse, Punkte und Platzierungen zum Ausdrucken.
- Trainingsplan Vorlage – Wöchentlicher Trainingsplan für Fitness, Laufen oder Krafttraining.
- Anwesenheitsliste Vorlage – Teilnehmer bei Veranstaltung, Schulung oder Training mit Unterschrift erfassen.
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