Homeoffice-Arbeitsplatz einrichten (Checkliste Ergonomie): Vorlage und Hinweise
Wer regelmäßig zu Hause arbeitet, braucht einen guten Arbeitsplatz. Die Checkliste hilft bei Ergonomie, Datenschutz und Organisation.
Wer regelmäßig zu Hause arbeitet, braucht einen guten Arbeitsplatz. Die Checkliste hilft bei Ergonomie, Datenschutz und Organisation. Alle Eingaben bleiben in Ihrem Browser, es wird nichts übertragen.
Stand: 08.10.2026 · Angaben ohne Gewähr
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Gut arbeiten zu Hause
Für echte Telearbeitsplätze gelten die Regeln der Arbeitsstättenverordnung; bei mobiler Arbeit bleibt der Arbeitgeber für Gesundheitsschutz und Unterweisung verantwortlich. Die gesetzliche Unfallversicherung gilt auch im Homeoffice bei betrieblichen Tätigkeiten. Steuerlich gibt es die Homeoffice-Pauschale je Arbeitstag zu Hause bis zu einem Jahreshöchstbetrag.
Hinweise
Arbeitsrecht hängt vom Einzelfall, vom Arbeits- und Tarifvertrag und von Betriebsvereinbarungen ab; Regeln können sich ändern. Lassen Sie sich im Zweifel beraten, etwa von Gewerkschaft, Betriebsrat, Kammer oder einer Fachanwältin bzw. einem Fachanwalt für Arbeitsrecht. Die Vorlage ersetzt keine Rechtsberatung.
Typische Fehler: Homeoffice-Arbeitsplatz einrichten (Checkliste Ergonomie)
- Laptop ohne externe Tastatur.
- Keine Pausen.
- Unterlagen offen liegen gelassen.
Homeoffice-Arbeitsplatz einrichten (Checkliste Ergonomie) erstellen: So geht’s
- Füllen Sie das Formular oben mit Ihren Angaben aus.
- Prüfen Sie die Vorschau und ändern Sie Texte, Stil, Schriftart oder Akzentfarbe.
- Klicken Sie auf „PDF speichern / drucken“ und wählen Sie im Druckdialog „Als PDF speichern“.
- Unterschreiben Sie das Dokument, wo nötig, und versenden Sie es, zum Beispiel per E-Mail oder Post.
Muster: Homeoffice-Arbeitsplatz einrichten (Checkliste Ergonomie)
So sieht ein ausgefülltes Dokument aus. Mit dem Formular oben erstellen Sie Ihre eigene Version.
Checkliste Homeoffice-Arbeitsplatz
Anna Beispiel · 08.10.2026
Ergonomie
| □ | Tischhöhe: Unterarme waagerecht, Schultern entspannt |
| □ | Stuhl mit verstellbarer Höhe und Rückenlehne |
| □ | Bildschirm eine Armlänge entfernt, Oberkante auf Augenhöhe |
| □ | Externe Tastatur und Maus beim Laptop |
| □ | Füße flach auf dem Boden oder Fußstütze |
Umgebung
| □ | Tageslicht seitlich, keine Blendung |
| □ | Ruhiger Platz, möglichst eigener Raum |
| □ | Gute Raumluft, regelmäßig lüften |
Organisation
| □ | Feste Arbeitszeiten und Pausen |
| □ | Klare Trennung von Arbeit und Freizeit |
| □ | Erreichbarkeit mit Team abgestimmt |
| □ | Bewegung zwischendurch |
Datenschutz und Technik
| □ | Bildschirm vor fremden Blicken schützen, Sperren beim Verlassen |
| □ | Unterlagen verschlossen aufbewahren |
| □ | VPN und sichere WLAN-Verbindung |
| □ | Arbeitsmittel des Arbeitgebers nutzen |
Eigene Punkte
| □ | Arbeitgeber nach Zuschuss für Stuhl oder Bildschirm fragen |
Häufige Fragen zu: Homeoffice-Arbeitsplatz einrichten (Checkliste Ergonomie)
Bin ich im Homeoffice unfallversichert?
Bei betrieblichen Tätigkeiten ja, auch auf bestimmten Wegen.
Muss der Arbeitgeber Möbel stellen?
Bei Telearbeit oft ja, bei mobiler Arbeit Vereinbarungssache.
Kann ich Kosten absetzen?
Über die Homeoffice-Pauschale.
Passende Vorlagen
- Homeoffice Vereinbarung Vorlage – Vereinbarung über Arbeit im Homeoffice mit Arbeitszeit, Ausstattung, Datenschutz und Kostenübernahme.
- Homeoffice Wochenplan Vorlage – Homeoffice strukturieren: Arbeitsbeginn, Fokuszeiten, Meetings, Pausen und Feierabend pro Tag.
- Bildschirmbrille Antrag Vorlage – Bildschirmarbeitsplatzbrille vom Arbeitgeber: Angebotsvorsorge, augenärztliche Bescheinigung und Kostenübernahme beantragen.
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