Stillzeit dem Arbeitgeber mitteilen (Freistellung zum Stillen): Vorlage und Hinweise
Stillende haben im ersten Lebensjahr des Kindes Anspruch auf bezahlte Stillpausen. Das Schreiben informiert den Arbeitgeber.
Stillende haben im ersten Lebensjahr des Kindes Anspruch auf bezahlte Stillpausen. Das Schreiben informiert den Arbeitgeber. Alle Eingaben bleiben in Ihrem Browser, es wird nichts übertragen.
Stand: 09.10.2026 · Angaben ohne Gewähr
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Stillen und Job
In den ersten zwölf Monaten nach der Geburt muss der Arbeitgeber stillende Beschäftigte auf Verlangen freistellen – mindestens zweimal täglich eine halbe Stunde oder einmal täglich eine Stunde, bei längerer Arbeitszeit mehr (§ 7 MuSchG). Die Zeit ist bezahlt. Der Arbeitgeber muss Gefährdungen beurteilen und Stillende vor bestimmten Tätigkeiten schützen. Stand prüfen.
Hinweise
Rechtslage, Fristen und Leistungen können sich ändern und hängen vom Einzelfall ab. Lassen Sie sich im Zweifel beraten, etwa bei Pflegestützpunkt, Rentenversicherung, Verbraucherzentrale, Ärztin oder Anwalt. Die Vorlage ersetzt keine Beratung.
Typische Fehler: Stillzeit dem Arbeitgeber mitteilen (Freistellung zum Stillen)
- Arbeitgeber nicht informiert.
- Stillpausen vorgearbeitet.
- Kein geeigneter Raum verlangt.
Stillzeit dem Arbeitgeber mitteilen (Freistellung zum Stillen) erstellen: So geht’s
- Füllen Sie das Formular oben mit Ihren Angaben aus.
- Prüfen Sie die Vorschau und ändern Sie Texte, Stil, Schriftart oder Akzentfarbe.
- Klicken Sie auf „PDF speichern / drucken“ und wählen Sie im Druckdialog „Als PDF speichern“.
- Unterschreiben Sie das Dokument, wo nötig, und versenden Sie es, zum Beispiel per E-Mail oder Post.
Muster: Stillzeit dem Arbeitgeber mitteilen (Freistellung zum Stillen)
So sieht ein ausgefülltes Dokument aus. Mit dem Formular oben erstellen Sie Ihre eigene Version.
Lindenweg 12
79312 Emmendingen
Personalabteilung
Industriestraße 8
70173 Stuttgart
Mitteilung: Ich stille – Freistellung zum Stillen nach § 7 MuSchG
Sehr geehrte Damen und Herren,
ich kehre am 04.01.2027 an meinen Arbeitsplatz zurück und teile Ihnen mit, dass ich mein Kind (geboren am 20.05.2026) stille.
Ich bitte um Freistellung zum Stillen nach § 7 Abs. 2 Mutterschutzgesetz zu folgenden Zeiten: täglich 10:00 und 14:00 Uhr je 30 Minuten. Die Stillzeit ist zu vergüten und nicht vor- oder nachzuarbeiten.
Außerdem bitte ich um einen geeigneten Raum, in dem ich stillen bzw. abpumpen und mich hinlegen kann, sowie um Berücksichtigung in der Gefährdungsbeurteilung meines Arbeitsplatzes.
Für ein Gespräch über die Organisation stehe ich gern zur Verfügung.
Mit freundlichen Grüßen
Anna Beispiel
Häufige Fragen zu: Stillzeit dem Arbeitgeber mitteilen (Freistellung zum Stillen)
Wie lange habe ich Anspruch?
In den ersten zwölf Monaten nach der Geburt.
Wird die Stillzeit bezahlt?
Ja, ohne Vor- oder Nacharbeit.
Gilt das auch beim Abpumpen?
Ja, auch Abpumpen ist Stillen im Sinne des Gesetzes.
Passende Vorlagen
- Schwangerschaft Arbeitgeber mitteilen Vorlage – Schwangerschaft und voraussichtlichen Entbindungstermin dem Arbeitgeber mitteilen.
- Wiedereinstieg nach Elternzeit Vorlage – Rückkehr in den Job planen: Gespräch mit dem Arbeitgeber, Teilzeit, Kinderbetreuung, Urlaub und Organisation.
- Elternzeit Teilzeit Antrag Vorlage – Antrag auf Teilzeitarbeit während der Elternzeit nach § 15 BEEG mit Stunden und Zeitraum.
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