Gefriertruhen-Inventar (Tiefkühl-Liste): Vorlage und Hinweise
Was einmal in der Truhe verschwindet, wird leicht vergessen. Die Liste an der Gefriertruhe schafft Überblick.
Was einmal in der Truhe verschwindet, wird leicht vergessen. Die Liste an der Gefriertruhe schafft Überblick. Alle Eingaben bleiben in Ihrem Browser, es wird nichts übertragen.
Stand: 08.10.2026 · Angaben ohne Gewähr
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Nichts mehr vergessen
Beschriften Sie Gefrierbeutel mit Inhalt und Datum und tragen Sie alles in die Liste ein. Was entnommen wird, wird abgehakt. Ein- bis zweimal im Jahr lohnt es sich, die Truhe leer zu kochen und abzutauen – das spart Strom.
Hinweise
- Siehe Vorratsliste, Meal-Prep, Einkaufsliste.
Typische Fehler: Gefriertruhen-Inventar (Tiefkühl-Liste)
- Ohne Datum eingefroren.
- Liste nicht aktualisiert.
- Truhe zu voll.
Gefriertruhen-Inventar (Tiefkühl-Liste) erstellen: So geht’s
- Füllen Sie das Formular oben mit Ihren Angaben aus.
- Prüfen Sie die Vorschau und ändern Sie Texte, Stil, Schriftart oder Akzentfarbe.
- Klicken Sie auf „PDF speichern / drucken“ und wählen Sie im Druckdialog „Als PDF speichern“.
- Unterschreiben Sie das Dokument, wo nötig, und versenden Sie es, zum Beispiel per E-Mail oder Post.
Muster: Gefriertruhen-Inventar (Tiefkühl-Liste)
So sieht ein ausgefülltes Dokument aus. Mit dem Formular oben erstellen Sie Ihre eigene Version.
Tiefkühl-Inventar
| Gerät | Gefrierschrank Keller |
| Stand vom | 01.11.2026 |
| Lebensmittel | Menge | Fach | Eingefroren | Verbrauchen bis | Raus ✓ |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 2 × 500 g | 2 | 05.10.2026 | 01.01.2027 | |
| Brötchen | 8 Stück | 1 | 20.10.2026 | 20.12.2026 | |
| Erbsen | 1 kg | 3 | 01.09.2026 | 01.06.2027 | |
| Gemüsesuppe | 3 Portionen | 2 | 12.10.2026 | 12.01.2027 | |
Richtwerte bei −18 °C: Brot und Gebäck 1–3 Monate, Hackfleisch 1–3 Monate, Gemüse 6–12 Monate, Geflügel bis 10 Monate. Aufgetautes nicht wieder einfrieren (außer nach dem Garen).
Häufige Fragen zu: Gefriertruhen-Inventar (Tiefkühl-Liste)
Wie lange hält Tiefgekühltes?
Je nach Lebensmittel einige Monate bis ein Jahr.
Darf ich Aufgetautes neu einfrieren?
Roh nicht, gegart in der Regel ja.
Wie oft abtauen?
Bei Eisbildung, etwa ein- bis zweimal im Jahr.
Passende Vorlagen
- Vorratsliste Vorlage – Vorräte im Blick: Lebensmittel, Menge, Lagerort, Mindesthaltbarkeit und Nachkaufen für Vorratsschrank, Keller und Gefriertruhe.
- Meal Prep Wochenplan Vorlage – Wochenplan für Meal Prep: Gerichte vorkochen, Einkaufsliste, Portionen und Kalorien notieren.
- Einkaufsliste Vorlage – Einkaufsliste nach Warengruppen zum Ausdrucken mit Kästchen.
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