Blutspende-Tracker: Vorlage und Hinweise
Wer regelmäßig spendet, behält mit dem Tracker Abstände und Werte im Blick.
Wer regelmäßig spendet, behält mit dem Tracker Abstände und Werte im Blick. Alle Eingaben bleiben in Ihrem Browser, es wird nichts übertragen.
Stand: 08.10.2026 · Angaben ohne Gewähr
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Regelmäßig helfen
Spenden dürfen in der Regel gesunde Menschen ab 18 Jahren. Vor jeder Spende werden Hämoglobin und Gesundheitszustand geprüft. Achten Sie auf ausreichend Trinken und Essen vor der Spende. Die Abstände und Höchstzahlen legen die Richtlinien fest.
Hinweise
- Siehe Vorsorgeplan, Organspende, Habit-Tracker.
Typische Fehler: Blutspende-Tracker
- Abstand nicht eingehalten.
- Nüchtern gespendet.
- Werte nicht notiert.
Blutspende-Tracker erstellen: So geht’s
- Füllen Sie das Formular oben mit Ihren Angaben aus.
- Prüfen Sie die Vorschau und ändern Sie Texte, Stil, Schriftart oder Akzentfarbe.
- Klicken Sie auf „PDF speichern / drucken“ und wählen Sie im Druckdialog „Als PDF speichern“.
- Unterschreiben Sie das Dokument, wo nötig, und versenden Sie es, zum Beispiel per E-Mail oder Post.
Muster: Blutspende-Tracker
So sieht ein ausgefülltes Dokument aus. Mit dem Formular oben erstellen Sie Ihre eigene Version.
Blutspende-Tracker
| Name | Thomas Muster |
| Blutgruppe | A Rh+ |
| Nr. | Datum | Ort / Dienst | Art | Hb / Werte | Nächster Termin ab |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 12.01.2026 | Spendedienst Muster, Stadthalle | Vollblut | 14,8 | 09.03.2026 |
| 2 | 16.03.2026 | Spendedienst Muster, Rathaus | Vollblut | 14,5 | 11.05.2026 |
| 3 | 20.07.2026 | Uniklinik | Vollblut | 15,0 | 14.09.2026 |
Vollblut: Frauen in der Regel bis zu 4, Männer bis zu 6 Spenden in 12 Monaten, Abstand mindestens 8 Wochen. Plasmaspenden sind häufiger möglich. Regeln des Spendedienstes beachten.
Häufige Fragen zu: Blutspende-Tracker
Wie oft darf ich spenden?
Frauen meist bis 4-, Männer bis 6-mal im Jahr.
Wie lange zwischen zwei Spenden?
Mindestens 8 Wochen bei Vollblut.
Was vor der Spende beachten?
Gut essen und viel trinken.
Passende Vorlagen
- Vorsorgeuntersuchungen Plan Vorlage – Check-up, Krebsfrüherkennung, Zahnvorsorge und Impfungen im Blick: Untersuchung, ab Alter, Intervall, zuletzt, nächster Termin.
- Organspende Erklärung Vorlage – Persönliche Entscheidung zur Organ- und Gewebespende festhalten: Zustimmung, Widerspruch, Einschränkungen oder Übertragung der Entscheidung auf eine Vertrauensperson.
- Habit Tracker Vorlage – Gewohnheiten über den Monat abhaken: Sport, Wasser, Lesen, Schlaf und eigene Ziele.
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