Sicherer Babyschlaf (Checkliste): Vorlage und Hinweise
Ein paar einfache Regeln senken das Risiko des plötzlichen Kindstods deutlich. Die Checkliste fasst die Empfehlungen zusammen.
Ein paar einfache Regeln senken das Risiko des plötzlichen Kindstods deutlich. Die Checkliste fasst die Empfehlungen zusammen. Alle Eingaben bleiben in Ihrem Browser, es wird nichts übertragen.
Stand: 09.10.2026 · Angaben ohne Gewähr
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Plötzlichen Kindstod vorbeugen
Die Empfehlungen von Kinderärzten und Gesundheitsbehörden sind eindeutig: Rückenlage, Schlafsack, eigenes Bett im Elternschlafzimmer, rauchfrei und nicht zu warm. Bauchlage nur unter Aufsicht im Wachzustand. Wer im Familienbett schläft, sollte die Risiken kennen und mit der Kinderarztpraxis besprechen.
Hinweise
Rechtslage, Fristen und Leistungen können sich ändern und hängen vom Einzelfall ab. Lassen Sie sich im Zweifel beraten, etwa bei Pflegestützpunkt, Rentenversicherung, Verbraucherzentrale, Ärztin oder Anwalt. Die Vorlage ersetzt keine Beratung.
Typische Fehler: Sicherer Babyschlaf (Checkliste)
- Bauchlage zum Schlafen.
- Decke und Kissen im Bett.
- Zu warm angezogen.
Sicherer Babyschlaf (Checkliste) erstellen: So geht’s
- Füllen Sie das Formular oben mit Ihren Angaben aus.
- Prüfen Sie die Vorschau und ändern Sie Texte, Stil, Schriftart oder Akzentfarbe.
- Klicken Sie auf „PDF speichern / drucken“ und wählen Sie im Druckdialog „Als PDF speichern“.
- Unterschreiben Sie das Dokument, wo nötig, und versenden Sie es, zum Beispiel per E-Mail oder Post.
Muster: Sicherer Babyschlaf (Checkliste)
So sieht ein ausgefülltes Dokument aus. Mit dem Formular oben erstellen Sie Ihre eigene Version.
Checkliste sicherer Babyschlaf
Mia · 20.01.2027
Schlafposition
| □ | Zum Schlafen immer auf den Rücken legen |
| □ | Feste, ebene Matratze ohne Kopfkissen |
| □ | Nicht auf Sofa oder im Sessel mit dem Baby einschlafen |
Schlafplatz
| □ | Eigenes Bettchen im Elternschlafzimmer im ersten Lebensjahr |
| □ | Schlafsack in passender Größe statt Decke |
| □ | Keine Kissen, Nestchen, Felle oder großen Kuscheltiere im Bett |
| □ | Keine Wärmflasche oder Heizdecke |
Umgebung
| □ | Rauchfreie Umgebung – auch in der Schwangerschaft |
| □ | Raumtemperatur etwa 16–18 °C |
| □ | Nicht überwärmen: Nacken fühlen, keine Mütze im Schlaf |
| □ | Babyphone mit Abstand zum Bett |
Was zusätzlich schützt
| □ | Stillen |
| □ | Schnuller beim Einschlafen (nicht erzwingen) |
| □ | Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen |
Eigene Punkte
| □ | Babysitter und Großeltern über die Regeln informieren |
Häufige Fragen zu: Sicherer Babyschlaf (Checkliste)
Wie soll mein Baby schlafen?
Auf dem Rücken, im Schlafsack, im eigenen Bett.
Wie warm soll das Zimmer sein?
Etwa 16 bis 18 °C.
Darf ein Kuscheltier ins Bett?
Im ersten Jahr besser nicht.
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